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Meal-Prep

Meal-Prep Hähnchen Teriyaki Bowl – süß-würzig

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Süß-würzige Hähnchen Teriyaki Bowl – ideal zum Vorbereiten fürs Büro.

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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Meal Prep
Küche: Asiatisch inspiriert
Calories: 560
Ingredients Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Zutaten
Basis
500 g Hähnchenbrust
250 g Reis
120 ml Teriyaki-Sauce
1 EL Sesamöl
1 Brokkoli
1 Paprika
Optional
Sesam
Frühlingszwiebeln

Method
 

Zubereitung
    Reis kochen.
      Hähnchen schneiden und anbraten.
        Teriyaki-Sauce einrühren und kurz einkochen.
          Gemüse garen.
            Alles in Boxen aufteilen.

              Nährwerte

              Calories: 560kcal

              Notizen

              • Reis vor dem Verpacken abkühlen lassen.
              • Hähnchen nicht zu lange braten.
              • 3–4 Tage im Kühlschrank haltbar.

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